ما هي درجات ترهل الذراع؟ وكيف يمكن علاجها؟
المراجعة الطبية للمحتوى
د/ محمود الهنداوي استشاري جراحات التجميل، وتنسيق القوام
يعد معرفة الفرق بين درجات ترهل الذراع هي الخطوة الأولى، والأساسية في تحديد العلاج الأمثل لكِ سواء كان الرياضة، أو التقنيات الحديثة، أو الجراحة، وذلك لحصولكِ على المظهر المشدود، والمتناسق الذي تحلمين به.
حيث قسم ترهل الذراع علميًا إلى درجات مختلفة تتراوح بين البسيط، والشديد، ويحمل كل مستوى مفتاح الحل الخاص به.
لذا إذا كنتِ ترغبين في الحصول على ذراعين منحوتين؛ لاستعادة ثقتكِ بنفسكِ، فتابعي معي تلك المقالة.
ما هو ترهل الذراع؟
يعرف ترهل الذراع أيضًا باسم أجنحة الخفاش، وهو الحالة التي يفقد فيها الجلد في الجزء العلوي من ذراعيكِ مرونته، مما يؤدي إلى تدليه، وارتخائه بعيدًا عن العضلات.
ويحدث ترهل الذراعين نتيجة الآتي
- ضعف في الكتلة العضلية.
- تراكم الدهون في المنطقة السفلية من الذراع.
- تكسير البروتينات (الكولاجين، والإيلاستين) المسؤولة عن شد الجلد، وارتباطه بالعضلات.
أسباب ترهل الذراع
قبل فهمكِ للفرق بين درجات ترهل الذراع، فيجب عليكِ أولًا معرفة أسباب تلك المشكلة الشائعة التي قد تواجه عديد من النساء، وبعض الرجال.
لذا إليكِ أهم الأسباب التي قد تؤدي إلى حدوث تلك المشكلة
- زيادة الوزن
تعد زيادة الوزن من أكثر الأسباب شيوعًا لترهل الذراع، وذلك نتيجة تخزين جسمكِ للدهون الزائدة، مما يساهم في ترهلهم، وظهورهم بصورة غير متناسقة.
- فقدان الوزن
قد يؤدي فقدان وزنًا كبيرًا، وخاصةً بسرعة إلى ترهل جلد ذراعيكِ، وذلك لأن الجلد لا يمتلك الوقت الكافي للتكيف عند فقدان الوزن بسرعة، مما يجعله مترهلًا.
- الشيخوخة
مع تقدمنا في العمر يحدث الآتي
- تتباطأ عمليات التجديد الطبيعية للبشرة.
- ينخفض إنتاج الكولاجين.
- يقل احتفاظ الجلد بالرطوبة.
- ضعف عضلات الذراعين.
مما يؤدي إلى ترهل الجلد، وظهور أجنحة الخفاش.
- الحمل
قد يمر جسمكِ أثناء فترة الحمل، وبعدها بتقلبات هرمونية، وتغيرات في الوزن. حيث قد يؤدي الوزن الزائد في أثناء فترة الحمل إلى تمدد الجلد، والعضلات في الذراعين، مما يجعلها رخوة، وضعيفة.
ولكن قد يؤدي فقدان الوزن بعد الولادة إلى منع الجلد، والعضلات من استعادة شكلهما الطبيعي بعد فترة طويلة من التمدد.
- أضرار الشمس
قد يؤدي التعرض المفرط لأشعة الشمس إلى ترهل الذراع، وذلك لأن الشمس قد تساهم في تكسير الكولاجين، والإيلاستين في الجلد، مما يفقده مرونته.
كما أن التعرض المنتظم لأشعة الشمس دون حماية يمكن أن يسرع من شيخوخة الجلد، وخاصةً في الأماكن المكشوفة، مثل الذراعين.
- التأثير الهرموني
قد تؤدي التقلبات الهرمونية التي تحدث أثناء انقطاع الطمث إلى انخفاض ملحوظ في قوة العضلات، ومرونتها، وذلك نتيجة انخفاض مستويات الكولاجين، والإيلاستين، مما يؤدي إلى ترهل الذراعين.
- العوامل الوراثية
تتأثر بعض السمات، مثل توزيع الدهون، ومرونة الجلد، وترهل جلد أعلى الذراع بالعوامل الوراثية. لذا قد يكون بعض الأشخاص أكثر عرضة من غيرهم لترهل الذراعين.
- نمط الحياة
يعد نمط الحياة الخامل من أكثر العوامل المساهمة في فقدان العضلات، وظهور أجنحة الخفاش. بالإضافة إلى ذلك، فإن النظام الغذائي الذي يفتقر إلى البروتينات، والعناصر الغذائية الأساسية، والفيتامينات يسرع من ترهل أعلى الذراع، وتدليه.
تعرفي أيضًا على أسباب الذقن المزدوج عند النساء.
درجات ترهل الذراع
من المهم التمييز بين درجات ترهل الذراع المختلفة، وذلك لأن اختيار العلاج المناسب لكِ يعتمد بصورة أساسية على درجة الترهل.
وتشمل درجات ترهل الذراع الآتي
- الدرجة الأولى
في تلك الدرجة يكون الترهل في بدايته (ترهل بسيط)، ويمكن علاجه عن طريق التمارين الرياضية، مثل تمارين المقاومة، والأوزان، أو عن طريق تقنية غير جراحية، مثل الهايفو (الموجات فوق الصوتية عالية الكثافة، مثل جهاز Ultraformer III).
وهو علاج غير مؤلم، ولا يتطلب أي نوع من التخدير، ويتضمن تطبيق حرارة تساهم في الآتي
- تحسين تصريف السائل الليمفاوي.
- تحفيز تكوين الكولاجين الجديد.
- تعزيز مرونة الجلد.
مما يؤدي إلى إعادة شد الجلد في وقت قصير، مما يسمح للذراعين باستعادة تماسكها الطبيعي.
وقد يتراوح عدد الجلسات التي تحتاجين إليها من 4 إلى 6 جلسات بفاصل زمني شهر واحد بين كل جلسة. وتستغرق كل جلسة من 30 إلى 45 دقيقة.
ويتحسن تأثير الشد تدريجيًا حتى يصل إلى ذروته بعد ثلاثة أشهر من العلاج.
- الدرجة الثانية
تتميز تلك المرحلة بالآتي
- يكون تماسك الجلد جيدًا.
- تتراكم الدهون الزائدة أسفل الذراع، مما يؤدي إلى بداية فقدان الجلد لمرونته، وترهله.
- تتخذ الساعدين شكل البندول.
ويمكن علاج تلك المرحلة عن طريق خضوعكِ لبعض التقنيات غير الجراحية، مثل الهايفو، أو لجراحة شفط الدهون دون ترك أي ندوب.
- الدرجة الثالثة
قد تعانين في تلك المرحلة تراكم الدهون الزائدة، بالإضافة إلى ترهل الجلد الزائد. ويمكن علاج تلك المرحلة بالآتي
- إجراء شفط الدهون، وذلك لإزالة الدهون الزائدة.
- عملية تجميل الذراعين، وذلك للتخلص من الجلد الزائد في الذراع.
أنواع ترهل الذراع
يمكن تصنيف ترهل الذراع إلى ثلاث أنواع رئيسية، وتشمل الآتي
- الترهل الدهني
ينتج ذلك النوع عن تراكم الدهون في الجزء الخلفي من الذراع، وخاصةً في منطقة العضلة ثلاثية الرؤوس. ويحدث ذلك بسبب زيادة الوزن، أو العوامل الوراثية التي تساعد الجسم على تخزين الدهون في تلك المنطقة.
ويظهر شكل الذراع في ذلك النوع ممتلئًا، وضخمًا من الأعلى إلى الأسفل، بالإضافة إلى اهتزاز الكتلة الدهنية الموجودة في الذراع عند الحركة.
- الترهل الجلدي
غالبًا ما يحدث ذلك النوع بعد فقدان الوزن بصورة كبيرة، حيث يفقد الجلد مرونته، ولا يمكنه الانكماش مرة أخرى، ويؤدي ذلك إلى ترهله، وتدليه.
ويظهر الجلد في ذلك النوع بصورة مجعدة خاصةً في منطقة الكوع، والجهة الداخلية للذراع.
- الترهل المختلط
يعد الترهل المختلط النوع الأكثر شيوعًا، ويجمع بين تراكم الدهون الزائدة، وترهل الجلد الزائد، مما يؤدي إلى وجود تدلي واضح في جلد الذراع، وظهور أجنحة الخفاش.
ويحدث ذلك النوع غالبًا مع التقدم في العمر، وذلك لأن الجسم يبدأ بتخزين الدهون، وفقدان مرونة الجلد بمرور الوقت.
تعرفي أيضًا على نصائح بعد عملية شد الذراعين.
علاج ترهل الذراع
إذا كنتِ غير راضية عن مظهر ذراعيكِ، فلا داعي للقلق، وذلك لوجود عديد من العلاجات المتطورة المصممة خصيصًا لمعالجة مختلف درجات ترهل الذراع.
ويشمل علاج ترهل الذراع الآتي
- الطرق غير الجراحية لعلاج ترهل الذراع
أحدثت علاجات شد الذراعين غير الجراحية ثورة في معالجة ترهل الذراعين دون الحاجة إلى إجراءات جراحية.
حيث تستهدف تلك التقنيات المبتكرة الأسباب الكامنة وراء ترهل الذراعين، وذلك من خلال تقنيات متنوعة تعتمد على الطاقة، والتي تحفز عمليات التجديد الطبيعية للجسم.
ويعتمد مبدأ تلك العلاجات على تسخين الأنسجة بصورة متحكم بها، مما يساعد على الآتي
- تحفيز إنتاج الكولاجين
تحفز الطاقة الحرارية تنشيط الخلايا الليفية، مما يؤدي إلى تكوين كولاجين جديد يحسن مرونة الجلد، وشده.
- شد ألياف الكولاجين الموجودة
يحدث شد فوري، حيث تؤدي الحرارة إلى انقباض بروتينات الكولاجين الموجودة، وإعادة تشكيلها.
- تقليل الدهون تحت الجلد
تستطيع بعض التقنيات استهداف الخلايا الدهنية بصورة انتقائية، وتعطيلها، ثم التخلص منها بصورة طبيعية عن طريق الجهاز الليمفاوي.
- تحسين الدورة الدموية الدقيقة
تحسين تدفق الدم، مما يؤدي إلى وصول المزيد من العناصر الغذائية، والأكسجين إلى الأنسجة المعالجة، مما يدعم تجديد الخلايا.
إذا قررتِ الخضوع لإجراء شد الذراعين بالطرق غير الجراحية، فقد تحتاجين إلى سلسلة من الجلسات العلاجية تفصل بينها عدة أسابيع، وذلك لتحقيق أفضل النتائج.
وسيستمر التحسن التدريجي لعدة أشهر بعد انتهاء العلاج مع تقدم عملية إعادة بناء الكولاجين.
بالرغم من أن التقنيات غير الجراحية قد لا تحقق النتائج المذهلة لجراحة شد الذراعين التقليدية، إلا أنها تقدم تحسينات ملحوظة للمرضى الذين يعانون ترهل بسيط إلى متوسط دون المخاطر، وفترة النقاهة الطويلة المصاحبة للجراحة.
وتشمل التقنيات غير الجراحية الآتي
- العلاج بالترددات الراديوية لشد الذراعين
يعد العلاج بالترددات الراديوية خيارًا ممتازًا لشد الذراعين دون جراحة، وذلك لأنه يساعد على إذابة الدهون، وشد الجلد في آن واحد.
كما أنه يستخدم حرارة تساهم في إنتاج الكولاجين، مما يزيد من مرونة الجلد، ويقلل من ترهل الذراع.
- شفط الدهون باستخدام تقنية الفيزر
ويعد إجراء طفيف التوغل، ويتميز باستخدام الموجات فوق الصوتية المركزة، وعالية الكثافة؛ لتفتيت الدهون، وإزالتها بلطف مع الحفاظ على الأنسجة المحيطة.
كما أن له القدرة على استهداف أعماق متعددة من الأنسجة في جلسة واحدة، و تحفيز انقباض الكولاجين الموجود، بالإضافة إلى تكوين كولاجين جديد.
ولا تتطلب تلك التقنية فترة نقاهة، وتدوم نتائجها لفترة طويلة مع تحسن ملحوظ على مدى أشهر.
- الليزر (نحت الذراع)
تعد علاجات الليزر حلًا عصريًا لترهل جلد الذراعين، وذلك لأنه يعمل على تدمير الخلايا الدهنية العنيدة باستخدام الحرارة، مما يؤدي إلى نحت الجزء العلوي من الذراعين، ومنحهما مظهرًا أكثر تماسكًا.
- الطرق الجراحية لعلاج ترهل الذراع
تعد عملية تجميل الذراعين المعيار الذهبي لعلاج ترهل الذراع المتوسط إلى الشديد. وتهدف تلك العملية إلى إعادة تشكيل الجزء الخلفي، والسطح السفلي من أعلى الذراع (من الكتف إلى المرفق).
وتتميز الجراحة بالآتي
- إمكانية إزالة كميات كبيرة من الجلد، والدهون الزائد.
- الحصول على نتائج فورية، وتغيير واضح مباشرةً بعد الجراحة.
- نتائج تدوم لأكثر من 10 سنوات مع استمرار التقدم في العمر.
- الحصول على مظهر أكثر نعومة، ونحافة.
قد يهمكِ أيضًا تجربتي مع ترهل الأفخاذ.
الأسئلة الشائعة حول ترهل الذراع
إذا كنتِ ترغبين في معرفة درجات ترهل الذراع، وذلك لمعرفة كيف يمكن علاج كل درجة، فمن الممكن أن يدور في ذهنكِ عديد من الأسئلة، مثل
ما هي أسباب ترهل الذراع الشديد؟
قد يحدث ترهل الذراع الشديد، أو ما يعرف باسم أجنحة الخفاش نتيجة للآتي
- التقدم في السن.
- التقلبات الهرمونية.
- فقدان الوزن السريع، أو الكبير.
- التعرض المفرط لأشعة الشمس.
- العوامل الوراثية.
- نمط الحياة.
هل يمكن شد ترهل الذراع بالرياضة؟
نعم، يمكن علاج الترهل البسيط عن طريق ممارسة التمارين الرياضية، مثل الأوزان، والمقاومة، حيث ستساعدكِ تلك التمارين على تقوية عضلات الذراعين الأمامية، والخلفية، وحرق الدهون المتراكمة.
وعلى الرغم من أن التمارين الرياضية لا تشد الجلد المترهل، إلا أنها تحسن مظهر ترهل الذراعين عن طريق ملء المنطقة بالعضلات.
كيف أعرف درجة ترهل الذراع؟
يمكنكِ تحديد درجة ترهل الذراعين عن طريق تقييم كمية الجلد، والدهون الزائدة، ويعد أكثر الطرق شيوعًا للتحقق من ذلك هو اختبار القرص البسيط.
الخاتمة
في الختام أدركتِ الآن عزيزتي القارئة ما هي درجات ترهل الذراع؟ وما هي أنواعه؟ كما تعرفتِ على الطرق الجراحية، والتقنيات الحديثة غير الجراحية المستخدمة في علاج ذلك الترهل.
أسباب اختيار دكتور محمود الهنداوي
إذا كنتِ ترغبين في التخلص من أجنحة الخفاش، والحصول على نتائج طبيعية 100%، فيجب عليكِ التوجه إلى عيادة الدكتور محمود الهنداوي، وذلك للآتي
- البحث، والاطلاع على أحدث البروتوكولات العالمية في جراحة نحت القوام، وشد الذراعين.
- مهارته العالية في إخفاء الندبات، وتنسيق شكل الجلد.
- خبرته، وكفاءته العلمية في مجال جراحات التجميل، وتنسيق القوام.
